Co rozhoduje o délce a materiálu turistických holí?

Pokud chcete túru zvládnout bez stresu, začněte ráno a počítejte s tím, že se vám tempo v lese zpomalí. Vyhněte se víkendům, kdy jsou oblíbené trasy přeplněné a parkoviště u výchozích bodů jsou plná. Raději si vyberte všední den, kdy budete mít hřebeny sami pro sebe. Na závěr si dejte pozor na to, že v Brdech platí zákaz stanování mimo vyhrazená místa – pokud nechcete platit pokutu, využijte oficiální přístřešky nebo se vraťte do údolí.

Když si naplánujete výlet nebo túru jen podle vzdálenosti na mapě, děláte první chybu. Vzdálenost v kilometrech vypovídá málo o tom, jak dlouho půjdete a jak náročná cesta bude. Dva stejně dlouhé úseky – jeden po rovině, barvy stěn do obýváKu druhý s převýšením – zaberou úplně jiný čas. Přitom stačí do plánu zahrnout pár základních údajů a výsledek bude o poznání spolehlivější.

Častou chybou začátečníků je ignorace počasí. Hory mají vlastní mikroklima a slunečné ráno může odpoledne vystřídat bouřka. Před výstupem se podívejte na předpověď, ale zároveň pozorujte oblohu a vítr. Pokud vidíte tmavé mraky nebo slyšíte hřmění, otočte se včas. Neexistuje vrchol, který by stál za riskování zdraví. Stejně tak si pohlídejte čas: vycházejte brzy, abyste měli rezervu na nečekané zpomalení.

rady pro rekonstrukci pokročilé doporučuji vyzkoušet trasu po červené značce z Míšova na Třemšín, která nabízí nejhezčí výhledy do krajiny. Na začátku vás čeká prudké stoupání k vrcholu, ale poté se cesta vine po hřebeni s minimálním převýšením. Vhodná je pro turisty, kteří mají za sebou několik výšlapů a chtějí si ověřit orientaci v terénu. Mapu si berte papírovou, protože v některých částech Brd není mobilní signál ani na vyhlídkových místech.

Většina turistů dělá chybu, že podcení převýšení, které Brdy sice nemají extrémní, ale dlouhá stoupání po lesních cestách vás unaví víc než kratší kamenité sestupy. Pokud plánujete pochod na více dní, rozdělte si trasu na etapy po 15 kilometrech a vždy si předem zjistěte, kde je pramen nebo potok. V letních měsících bývají některé lesní prameny vyschlé, proto si raději vezměte o půl litru vody více, než odhadujete.

Důležitá je i volba obuvi. V Brdech najdete úseky s kamenitým podložím, které po dešti kloužou, zejména v okolí Padrťských rybníků. Turistická obuv s vyšším kotníkem ochrání nohu před vyvrtnutím, zatímco lehké boty na běhání jsou vhodné jen na zpevněné cesty. Nezapomeňte ani na repelent – v letních měsících je v lese hodně klíšťat, která přenášejí encefalitidu.

Když plánujete túru, nezapomeňte na uzavírky a podmínky vstupu Přestože je CHKO Brdy od roku 2016 otevřená, stále existují vojenské újezdy, které jsou pro turisty nepřístupné. Typická chyba je spoléhat na staré mapy – mnoho cest se změnilo a některé odbočky jsou nově označené jako zákaz vstupu. Před odchodem si ověřte aktuální stav na informačním centru v Jincích nebo v Rožmitále pod Třemšínem. Vyhnete se tak nepříjemné situaci, kdy narazíte na závoru a musíte se vracet.

Co si zabalit: batoh lehčí, než čekáte, ale s rezervou Obsah batohu by měl být kompromisem mezi lehkostí a jistotou. Základ tvoří vrstvy oblečení: funkční triko, tenká mikina a nepromokavá bunda. Džíny nechte doma, jakmile navlhnou, jsou studené a těžké. Do batohu patří také láhev s vodou, energetická tyčinka, čelovka, píšťalka a papírová mapa. Mobil sice pomůže, ale v horském terénu se nespoléhejte na signál. Místo toho si předem nastudujte, kudy vede cesta, a zapamatujte si důležité orientační body.

Častou chybou je kupovat hole, které jsou příliš dlouhé. Lidé pak mají tendenci zvedat ramena, což způsobuje napětí v krční páteři. Stejně problematické jsou hole příliš krátké, kvůli kterým se musíte předklánět. Vždy si hole vyzkoušejte s obuví, ve které budete chodit, ideálně i s batohem na zádech, protože ten změní těžiště vašeho těla a může ovlivnit potřebnou délku.

Základním vodítkem je tempo. Zkušený chodec na rovině zvládne za hodinu zhruba 4 až 5 kilometrů, ale pokud jdete s dětmi, v těžkém terénu nebo v horku, tempo klesá. Obvyklá poučka říká připočítat na každých sto výškových metrů stoupání jednu hodinu navíc, ale to je jen hrubý odhad. V praxi záleží na sklonu, povrchu, svažitosti i na tom, jestli jdete po cestě nebo jen tak terénem. Pro sestupné úseky platí, že jsou sice rychlejší, ale kladou vyšší nároky na kolena – pokud máte těžký batoh, vyplatí se počítat raději pomaleji.

Pokud jde o materiál, základní dělení je na hliník a karbon. Hliníkové hole jsou odolnější vůči bočnímu nárazu, snadno se ohýbají, ale neprasknou, což oceníte na skalnatých stezkách nebo při pádu. Jsou těžší, ale běžný uživatel rozdíl v hmotnosti příliš nepocítí. Karbonové hole jsou lehčí a lépe tlumí vibrace, ale jsou náchylnější k prasknutí při prudkém nárazu, zejména v chladném počasí. Pro celodenní túry po zpevněných cestách je karbon příjemným společníkem, pro těžký terén a vyšší zátěž volte hliník.

If you loved this posting and you would like to obtain far more details concerning https://feswiki.com/index.php/pěší_turistika_bez_odpadu:_co_si_vzít_A_co_nechat_Doma kindly take a look at the web site.